Groningen Atletiek heeft 12 groepen die voornamelijk (maar niet alleen) op de weg trainen. Met name de basisgroep en de wedstrijdgroep LA (Lange Afstand) trainen echter ook zeer geregeld op de baan. Alle groepen zijn gericht op langere afstanden (vanaf 10 km), behalve de basisgroep en de zogenaamde ochtendgroepen (zie onder).

• De ochtendgroepen en de maandagavondgroep zijn vooral geschikt voor lopers die wat recreatiever zijn ingesteld: niet de prestatie maar het plezier in lopen staat voorop. Lopers die in een van deze groepen zitten, trainen een keer per week. In welke groep je traint is eigenlijk vooral afhankelijk van de dag waarop je wilt lopen; het niveau van de groepen is niet zo verschillend.
• De loopgroepen 2, 3 en LA 1 (Lange Afstand) in het schema trainen specifiek voor langere afstanden (van 10 km tot marathon). Hoe lager het nummer van de groep, hoe harder er in het algemeen wordt gelopen in die groep. LA 1 is de snelste groep. Hoewel leden van andere groepen natuurlijk ook wel eens een wedstrijd zullen lopen is deze groep meer wedstrijdgericht.
• Loopgroep 4 een uitdaging voor 5 en 10 km. Trainingscyclus van 8 weken gericht op de 10 km. Niveau 10 km: ongeveer 40 tot 60 min. 2x begeleid trainen per week. In de winterperiode 1x conditietraining in de zaal.
• Loopgroep 5 richt zich op beginners en instappers; er wordt 2x per week getraind en er wordt tijdens de training een afstand van 8 tot 10 km gelopen. Er is veel aandacht voor de looptechnische aspecten. 
• De Basisgroep is eigenlijk een groep apart. In deze groep trainen lopers van uiteenlopend niveau en van heel verschillende leeftijden samen: van beginnende lopers tot serieuze wedstrijdlopers, en van studenten (zie ook bij Vitalis) tot veteranen. Anders dan de andere weggroepen, traint de basisgroep niet alleen voor de langere afstanden.
• we hebben ook een loopgroep in Roden: zie o.a. website http://www.loopgroeproden.nl/

Zie ook de loopgroepengrafiek; een schematische voorstelling waarin het prestatieniveau en de loopafstanden van de groepen worden aangegeven.

- tenzij anders vermeld beginnen de trainingen bij de atletiekbaan in het stadspark.