Met de Alpha, de eerste hartslagmeter ter wereld zonder borstband, wordt de toekomst werkelijkheid, aldus de producent. Zo kan tijdens het hardlopen continue een ECG-nauwkerig gemeten worden. MIO brengt deze hartslagmeter, die om de pols wordt gedragen, op de markt. De tehnologie is afkomstig van Philips en mede ontwikkeld met hulp van InnoSportNL. Hartslagmonitoring is handig en zinvol voor sporters en kan een belangrijke rol spelen in het dagelijks leven van mensen en bij het bevorderen van een lang en gezond leven.
Bron: INNOSPORT.NL juli 2012
|
|
Het hormoon irisine beschermt tegen overgewicht en diabetes, ontdekten Amerikaanse wetenschappers. Dit kan de weg openen naar de ontwikkeling van een sportpilletje dat extra fysieke activiteit overbodig maakt. Wie regelmatig sport, verbruikt niet aleen energie die je spieren verbranden bij die inspanning, maar verandert ook de energiehuishouding buiten het sporten om. Sporters hebben daardoor minder kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas (ziekelijk overgewicht). Wetenschapper Pontus Boström van de Harvard Medical School en zijn collega's deden onderzoek ........
|
|
Lees meer...
|
Minder spierpijn maar geen betere prestatie
Koudwaterbaden na inspanning kunnen bijdragen aan het verminderen van de ervaren spierpijn, maar lijken geen positief effect te hebben op de fysieke prestaties die één tot vier dagen later geleverd moet worden. Dit blijkt uit een zeer gedegen studie van Bleakly e.a. naar de werkelijke effecten van koude baden na inspanning. De onderzoeken keken naar de ervaren spierpijn, prestaties en een paar relevante stoffen in het bloed )creatinekinase en interleukine/6'. Onderdompeling in (ijs) koud water wordt veelvuldig geadviseerd aan en ondergaan door atleten en heeft de laatste jaren serieus zijn intrede gedaan. Waardoor sporters minder spierpijn ervaren is niet duidelijk. Een warm bad, uitlopen en compressiekleding lijken even goed te helpen. De onderzoekers adviseren meer onderzoek te doen naar het effect van koudwaterbaden.
Bron: Topsporttopics.nl, Herman Ijzerman,Davison GW (2012), Gardner E, Baxter GD, Hopkins TY
|
don 17 mei 2012 |
|
Beweging verkleint risico op botbreuken |
|
 Bewegen als je begin twintig bent, verkleint het risico op botbreuken als je ouder wordt.Dit blijkt uit onderzoek van de University of Gothenburg onder meer dan 800 mannen.De sterkte van bot wordt al jonge leeftijd bepaald. Wie in z'n jeugd veel botmassa kweekt,heeft daardoor als oudere een kleinere kans op botbreuken. Uit eerder onderzoek bleekdat vooral beweging voor en tijdens de pubertijd de botten sterker maakt. De onderzoekersin Gothenburg ontdekten dat bewegen ook bij begin twintigers de botmassa verbetert.833 Zweedse mannen werden onderzocht. Degenen die meer bewogen tussen hun 19-de en24-ste verbeterden de botdichtheid in hun heupen, lumbale wervelkolom, armen en onderbenen.Proefpersonen met weinig beweging hadden brozere botten.
BRON: gezondheidsnet.nl
|
don 17 mei 2012 |
|
Artrose in toekomst beter te voorspellen |
|
 Dankzij digitale analyse van kniefoto's is beter te voorspellen welke patiënten met pijnklachten later artrose zullen krijgen. Dat stelt Margot Kinds van het UMC Utrecht. Zij promoveerde aan Universiteit Utrecht. Als patiënten met pijn in knie of heup bij de huisarts komen, laat deze vaak een röntgenfoto maken.Maar die foto wordt vooral gebruikt om jaren later te kunnen zeggen of een gewricht verslechterd is of niet. Artsen beoordelen patiënten in het heden voornamelijk aan de hand van hun pijnklachten. Maar van patiënten met pijnklachten krijgt slechts een vijfde deel vijf jaar later duidelijke gewrichtsschade. Kinds verbeterde de voorspelbaarheid van gewrichtsschade in haar onderzoek, door beter gebruik te maken van de foto die bij het allereerste artsenbezoek gemaakt wordt.
Die blijkt al voorspellende waarde te hebben. Zij benutte daarvoor gedetailleerde informatie uit röntgenfoto's van duizend patiënten en maakte op basis daarvan een indeling. Kleine afwijkingen in de gewrichtsspleet (een maat voor kraakbeendikte) en het ontstaan van botuitgroeisels blijken het verloop van de artrose in de daaropvolgende vijf jaar te voorspellen. Van de patiënten die volgens Kind's nieuwe indeling deze afwijkingen op röntgenfoto's laten zien, krijgt ruim de helft later duidelijke gewrichtsschade. De verbeterde indeling versnelt daarmee het wetenschappelijk onderzoek naar nieuwe medicijnen.
Bron: Gezondheidsnet.nl
|
don 17 mei 2012 |
|
'Hoge hakken richten blijvende schade aan' |
|
Het dragen van schoenen met hoge hakken veranderd niet alleen de manier van lopen als vrouwen die schoenen aan hebben. Dat blijkt uit een studie van de Finse wetenschapper Neil Cronin. Cronin heeft daarvoor een wetenschappelijke verklaring gevonden. Voor zijn onderzoek bestudeerde hij wat het op hakken lopen met de beenspieren en pezen van vrouwen doet. Daaruit bleek dat hakkendraagsters altijd anders lopen dan mensen die platte schoenen dragen. Zelfs blootsvoets nemen hakkendraagsters kleinere en krachtigere stappen. Ook blijven de tenen gesplitst. Door het dragen van hakken worden de kuitspieren korter, neemt de spiervermoeidheid toe en is de kans op blessures groter. Die risico's duren voort als de vrouwen niet langer op hakken lopen.
Het advies van Cronin is dan ook om hoge hakken zo veel mogelijk te vermijden of, als vrouwen die dan toch willen dragen, ze zo vaak mogelijk tussentijds even uit te doen. Het onderzoek werd uitgevoerd bij 8 vrouwen die gedurende twee jaar minimaal 40 uur per week op hoge hakken van ten minste 5 centimeter liepen. Een controle groep van 10 vrouwen liep minder dan tien uur per week op hoge hakken.
Bron: Jap.physiology.org
|
don 17 mei 2012 |
|
Tablet op schoot veroorzaakt overbelasting of blessure |
|
Ondanks de snel toegenomen populariteit van tablets als de iPad zijn er nog geen richtlijnen ontwikkeld voor optimaal gebruik. Om nek- en schouderklachten te voorkomen is het beter de tablet niet op schoot tegebruiken. De onderzoekers lieten vijftien ervaren gebruikers verschillende taken uitvoeren op tablets van twee verschillende merken. De tablets werden in vier verschillende situaties getest: op schoot, op schoot in een kleine hoek (15 en 45 graden), op tafel in een kleine hoek en op tafel in een grote hoek (73 en 63 graden).
De positie van het hoofd en de nek werd tijdens het uitvoeren van de taken gemeten. De buiging van het hoofd en de nek varieerden sterk per situatie en per tablet. Dit was sterk afhankelijk van de hoes of cover (en dus de hoeken waarin de tablet neergezet kan worden). Alleen bij gebruik van de tablets op tafel en in een grote hoek bleef de positie van het hoofd en de nek neutraal. Volgens de onderzoekers is het dus het beste een tablet op tafel te gebruiken. Daarnaast biedt een hoes of cover uikomst, die kan de kijkhoek veranderen. Het schuinplaatsen van de tablet kan wel weer nadelige gevolgen hebben voor de handen en polsen.
Bron: Gezondheidsnet.nl
|
din 01 mei 2012 |
|
Vrouwen voelen meer pijn dan Mannen |
|
Het idee dat mannen een lagere pijngrens hebben dan vrouwen zou weleens een mythe kunnen zijn. Hoewel vrouwen in staat zijn om een bevalling te doorstaan, zouden mannen over het algemeen beter met pijn kunnen omgaan. Dit schrijven onderzoekers van Stanford University in de Journal of Pain. De medische dossiers van ruim 11.000 mannen en vrouwen met 47 verschillende ziektes en pijnlijke aandoeningen werden bestudeerd. Deze patiënten gaven hun pijn een cijfer op een schaal van 0 (geen pijn) tot 10 (ergst denkbare pijn). Vrouwen bleken meer pijn te ervaren bij 14 van de 47 aandoeningen. Mannen rapporteerden bij geen enkele ziekte intensere pijn dan de vrouwen.
|
|
Lees meer...
|
|
|
|
|
|
Nieuws 
