De vierde vraag over Voeding & Sport luidde:

Moet ik een voedingssupplement gebruiken als sporter?

En het antwoord van de sportdietiste Eline Berger is: 
Bij een gezond en gevarieerd voedingspatroon is dit niet nodig. Een handig uitgangspunt zijn hierbij de adviezen van het Voedingscentrum, zoals de Schijf van Vijf. Bij klachten zoals spierkrampen of vermoeidheid is het soms ook aan te raden om tijdelijk een supplement te gebruiken. Ook wanneer iemand een bepaald dieet volgt, zoals een veganistisch of vegetarisch dieet kan het handig zijn om een voedingssupplement te gebruiken. Laat je hierbij wel altijd goed voorlichten, want te veel vitamines kunnen schadelijk zijn en kunnen zelfs schade aan zenuwen geven. Bij een sportdiëtist kun je meer informatie krijgen over welke supplementen er gebruikt worden binnen de sport, of het nodig is bij jouw voedingspatroon en op welke punten je moet letten bij het kiezen van een supplement.