Nieuws

Themamaand Sport & Voeding: Antwoord op de laatste vraag over Sport & Voeding en wie wordt de winnaar van de Voedingsquizloop

07 november 2018
De Themamaand Sport & Voeding is voorbij. De voedingssquizloop die tijdens de clubkampioenschappen gehouden werd, heeft een winnaar, maar dat blijft nog even geheim. De naam van de winnaar en de goede antwoorden worden binnenkort bekend gemaakt.
Het antwoord op de vierde en laatste vraag  over Sport & Voeding, die op de website stond, lees je hier wel. 
 

De vierde vraag over Voeding & Sport luidde:

Moet ik een voedingssupplement gebruiken als sporter?


En het antwoord van de sportdietiste Eline Berger is: 
Bij een gezond en gevarieerd voedingspatroon is dit niet nodig. Een handig uitgangspunt zijn hierbij de adviezen van het Voedingscentrum, zoals de Schijf van Vijf. Bij klachten zoals spierkrampen of vermoeidheid is het soms ook aan te raden om tijdelijk een supplement te gebruiken. Ook wanneer iemand een bepaald dieet volgt, zoals een veganistisch of vegetarisch dieet kan het handig zijn om een voedingssupplement te gebruiken. Laat je hierbij wel altijd goed voorlichten, want te veel vitamines kunnen schadelijk zijn en kunnen zelfs schade aan zenuwen geven. Bij een sportdiëtist kun je meer informatie krijgen over welke supplementen er gebruikt worden binnen de sport, of het nodig is bij jouw voedingspatroon en op welke punten je moet letten bij het kiezen van een supplement.


 
www.groningenatletiek.nl
Zaterdag 16 maart jl. vond de 44e Indoor Heerenveen plaats. Een ‘klassieker’ op de indoorkalender en ook deze keer goed bezocht… Meer >
 
Ruim 120 lopers hebben de vele regen en harde wind getrotseerd om deel te kunnen nemen aan de 4e en laatste trainingsloop ter… Meer >
 
Aanstaande maandag 18 maart gaan de renovatiewerkzaamheden aan het Vrijheidsplein weer van start. Vanwege het weer is Combinatie… Meer >
 
Sportief verkoper Wij zijn op zoek naar basisprofielen van 6-12 uur, 12-24uur, 24-38uur We zijn op zoek naar de meest… Meer >
 
 
 
 
 
 
09-03-2019 Meer >
 
 
09-03-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21-12-2018 Meer >
 
 
 
 
30-11-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28-08-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
26-03-2018 Meer >
 
 
 
 
14-03-2018 Meer >
 
 
12-03-2018 Meer >
 
20-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Terug naar boven