Nieuws

Themamaand Sport & Voeding: Antwoord op de laatste vraag over Sport & Voeding en wie wordt de winnaar van de Voedingsquizloop

07 november 2018
De Themamaand Sport & Voeding is voorbij. De voedingssquizloop die tijdens de clubkampioenschappen gehouden werd, heeft een winnaar, maar dat blijft nog even geheim. De naam van de winnaar en de goede antwoorden worden binnenkort bekend gemaakt.
Het antwoord op de vierde en laatste vraag  over Sport & Voeding, die op de website stond, lees je hier wel. 
 

De vierde vraag over Voeding & Sport luidde:

Moet ik een voedingssupplement gebruiken als sporter?


En het antwoord van de sportdietiste Eline Berger is: 
Bij een gezond en gevarieerd voedingspatroon is dit niet nodig. Een handig uitgangspunt zijn hierbij de adviezen van het Voedingscentrum, zoals de Schijf van Vijf. Bij klachten zoals spierkrampen of vermoeidheid is het soms ook aan te raden om tijdelijk een supplement te gebruiken. Ook wanneer iemand een bepaald dieet volgt, zoals een veganistisch of vegetarisch dieet kan het handig zijn om een voedingssupplement te gebruiken. Laat je hierbij wel altijd goed voorlichten, want te veel vitamines kunnen schadelijk zijn en kunnen zelfs schade aan zenuwen geven. Bij een sportdiëtist kun je meer informatie krijgen over welke supplementen er gebruikt worden binnen de sport, of het nodig is bij jouw voedingspatroon en op welke punten je moet letten bij het kiezen van een supplement.


 
Een zaak van seksueel grensoverschrijdend gedrag heeft recent de atletiekwereld opgeschud. Dit kan ook ons overgekomen.  Meer >
 
www.groningenatletiek.nl
Het afgelopen weekend viel er op hardloopgebied veel te beleven. Zo was er zaterdag de eerste trainingsloop van de Road to Rotterdam… Meer >
 
Een update over de resterende werkzaamheden van de kleedkamers. Er zijn nog problemen met de douches. Deze worden hopelijk zo snel… Meer >
 
www.groningenatletiek.nl
Sinds maandag 7 januari zijn de kleedkamers en douches weer in gebruik genomen. De komende periode zullen er nog wel een aantal… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
21-12-2018 Meer >
 
 
 
 
30-11-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28-08-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
26-03-2018 Meer >
 
 
 
 
14-03-2018 Meer >
 
 
12-03-2018 Meer >
 
20-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Terug naar boven