Nieuws

Themamaand Sport & Voeding: Antwoord op de laatste vraag over Sport & Voeding en wie wordt de winnaar van de Voedingsquizloop

07 november 2018
De Themamaand Sport & Voeding is voorbij. De voedingssquizloop die tijdens de clubkampioenschappen gehouden werd, heeft een winnaar, maar dat blijft nog even geheim. De naam van de winnaar en de goede antwoorden worden binnenkort bekend gemaakt.
Het antwoord op de vierde en laatste vraag  over Sport & Voeding, die op de website stond, lees je hier wel. 
 

De vierde vraag over Voeding & Sport luidde:

Moet ik een voedingssupplement gebruiken als sporter?


En het antwoord van de sportdietiste Eline Berger is: 
Bij een gezond en gevarieerd voedingspatroon is dit niet nodig. Een handig uitgangspunt zijn hierbij de adviezen van het Voedingscentrum, zoals de Schijf van Vijf. Bij klachten zoals spierkrampen of vermoeidheid is het soms ook aan te raden om tijdelijk een supplement te gebruiken. Ook wanneer iemand een bepaald dieet volgt, zoals een veganistisch of vegetarisch dieet kan het handig zijn om een voedingssupplement te gebruiken. Laat je hierbij wel altijd goed voorlichten, want te veel vitamines kunnen schadelijk zijn en kunnen zelfs schade aan zenuwen geven. Bij een sportdiëtist kun je meer informatie krijgen over welke supplementen er gebruikt worden binnen de sport, of het nodig is bij jouw voedingspatroon en op welke punten je moet letten bij het kiezen van een supplement.


 
Beste clubleden,   Zondag 11 november was de Mensingheboscross in het mooie Mensinghebos in Roden. Vanaf de ijsbaan in… Meer >
 
Het is de komende dagen opletten voor bestuurders richting de baan van Groningen Atletiek. Van 12 november tot en met 25 november zijn… Meer >
 
De 28e editie van de Stadsparklopen bestaat uit vier trainingsloopjes georganiseerd door Groningen Atletiek. De data van dit seizoen… Meer >
 
www.groningenatletiek.nl
In de rubriek ´even voorstellen´ stellen trainers en andere betrokkenen zich aan u voor. Deze keer: Maurice Smit.  Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28-08-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
26-03-2018 Meer >
 
 
 
 
14-03-2018 Meer >
 
 
12-03-2018 Meer >
 
20-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Terug naar boven