Nieuws

High Jump Days 2019

21 juli 2019
www.groningenatletiek.nl

In het eerste weekend van de zomervakantie werd door de High Jump Foundation North , in samenwerking met Groningen Atletiek, een trainingskamp voor hoogspringers georganiseerd. Er waren 15 talentvolle atleten uit Noord Nederland die dit weekend een aantal trainingen kregen van een aantal toptrainers uit Nederland o.a. Micheal  Knobbe en Bart Taag samen met de trainers van de Dutch High Jump Foundation , Groningen Atletiek en RTC Noord, Ferdinand Rikkers, Hans Koops en Matthijs Stuifzand. Daarnaast waren er een aantal workshops die gericht waren op specifieke hoogspring elementen b.v.  welke spieren zijn belangrijk, hoe zorg je ervoor dat je soepel blijft en welke belasting komt erwanneer op welke gewrichten. Dit werd verzorgt door Marsha Westerhof ,Fysiotherapeute van MediSuport en de Atletiek Unie, die met een aantal oefeningen liet merken waar de atleten nog extra aandacht aan kunnen geven. Daarnaast is er veel aandacht besteed aan de voeding die erg belangrijk is voor sporters. De sporters mochten na de theorie het direct in de praktijk brengen door samen een herstel maaltijd te bereiden met daar in de juiste verhoudingen eiwitten ,koolhydraten  e.d. hiervoor had Marije Langen, sportdiëtiste,een aantal recepten geschreven die thuis gebruikt kunnen worden.               


Zondag werd, naast de trainingen , aandacht besteed aan balans, zowel van geest als lichaam door middel van een yogales voor de geest, verzorgt door studio Yorah waar in vooral veel plaats was voor meditatie. En voor het balans in het lichaam kregen de atleten een klassiek ballet les van Julia Vankouwen , professioneel  ballet danseres ,  dit ging de atleten wonderbaarlijk goed af. Opvallend is dat veel dezelfde specifieke spiergroepen, zowel bij ballet als bij hoogspringen worden gebruikt, en dus veel getraind moeten worden door o.a. krachttraining. Ook aan krachttraining is veel aandacht besteed dit weekend vooral hoe doe je het en niet hoe zwaar kan je het.

De atleten hebben hard gewerkt en naar de reacties te horen veel geleerd om beter te kunnen worden.

Kortom een heel geslaagd weekend met dank aan alle mensen die dit mede mogelijk hebben gemaakt trainers , atleten , ouders en sponsors.   

Volgend jaar is er een tweede editie!

Via onderstaande link kun je de foto’s vinden:

https://www.myalbum.com/album/f53prwv3QoKH

 

https://www.myalbum.com/album/sgRs8r5Cgd88 


 
www.groningenatletiek.nl
In samenwerking met de RTC / GA meerkamp groep heeft de Dutch High Jump Foundation North Vrijdag 18 Okt  een testdag georganiseerd… Meer >
 

Ledenvergadering

03 oktober 2019
De ledenvergadering komt weer in de buurt. Deze zal zijn op 21 november om 20:30 (inloop vanaf 20:00). Zet het dus alvast in de agenda! Meer >
 
www.groningenatletiek.nl
Voor de baanatleten stond september in het teken van competitiefinales. Wat hebben de teams het goed gedaan! De meiden A-junioren zijn… Meer >
 
www.groningenatletiek.nl
Het afgelopen weekend werd in Amstelveen de 20e editie van de Nationale Estafette Kampioenschappen gehouden, waar er zondag meerdere… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16-08-2019 Meer >
 
 
22-07-2019 Meer >
 
21-07-2019 Meer >
 
 
 
 
 
25-06-2019 Meer >
 
 
 
 
01-06-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
09-03-2019 Meer >
 
 
09-03-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21-12-2018 Meer >
 
 
 
 
30-11-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28-08-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
26-03-2018 Meer >
 
 
 
 
14-03-2018 Meer >
 
 
12-03-2018 Meer >
 
20-02-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Terug naar boven