Pupillen

Trainingen

De pupillen trainen allemaal in een eigen groep, ingedeeld op geboortejaar.

Elk jaar per 1 november gaat iedereen over naar de nieuwe categorie. Let op: dat kan betekenen dat er dan op een andere tijd / andere dag getraind gaat worden.


De pupillen kunnen 2 keer per week trainen, behalve de mini-pupillen, zij trainen 1 keer per week op maandag.

Informatie over trainingsgroepen en -tijden is op de trainingstijdenpagina te vinden. De trainingen duren 60 minuten en vinden plaats op de atletiekbaan. Het is belangrijk om op tijd aanwezig te zijn, zodat de trainers voor de training de presentielijst kunnen bijwerken en op tijd kunnen beginnen.

In de winterperiode (start na de herfstvakantie en duurt tot de voorjaarsvakantie) trainen de mini- en C-pupillen 1 keer per week in de zaal. Welke dat is hangt af van wat we toegewezen krijgen door de gemeente.


Trainingskleding
Zorg dat de kinderen kleding dragen waar ze gemakkelijk in kunnen bewegen en vooral lekkere sport/hardloopschoenen. In de winterperiode is het belangrijk dat ze warme kleding dragen; lange broek en extra vest/trainingsjack en eventueel handschoenen en een muts.
 

Trainingsopbouw

Inleiding

De training start met een warming up. Dit bestaat meestal uit 1 of 2 rondjes lopen op de baan. Daarna wordt er vaak in spelvorm verder gewerkt aan de warming up.

Ook wordt aandacht besteed aan loopscholing (dribbelen, trippling, skipping, kaatssprongen, huppelen, streksprongen etc.).

Kern

Het hoofdonderdeel van de training bestaat meestal uit 2 verschillende onderdelen.

Dit kunnen onderdelen zijn die ook aan bod komen bij wedstrijden, zoals sprinten, verspringen, hoogspringen, werpen (kogelstoten, medicine balstoten, Vortex werpen), maar ze oefenen ook alvast met lage hordes, estafette en werpen met allerlei voorwerpen om de techniek te leren.

De onderdelen worden in kleine groepjes getraind, als er meerdere trainers op een groep zitten; het gaat om veelzijdig bewegen en er wordt veel gevarieerd met spelvormen om technische onderdelen aan te leren.

Afsluiting

De afsluiting is meestal ook een gezamenlijk spel.

Aanmelden voor proeftrainingen
Om lid te worden als pupil moeten uw zoon of dochter eerst een viertal proeftrainingen volgen. Om uw zoon of dochter aan te melden voor een proeftraining klik je hier.

Wedstrijden
 

Voor pupillen zijn er 3 soorten wedstrijden:

  • wedstrijden op de atletiekbaan (outdoor); seizoen loopt van april tot oktober
  • wedstrijden in een sporthal (indoor); seizoen loopt van oktober tot april
  • wedstrijden in het bos (cross / veldloop); seizoen loopt van oktober tot april

We kiezen elk seizoen een aantal wedstrijden uit waar we gezamenlijk naartoe gaan. Ouders krijgen hierover informatie per mail toegezonden. Tijdens de wedstrijden is er altijd een trainer en/of ouders van de club aanwezig die uitleg kan geven en de kinderen kan begeleiden. Kinderen gaan meestal in een groepje een aantal onderdelen doen, per groepje is er dan een ouder die de groep begeleidt. Deelname aan wedstrijden is niet verplicht, maar wordt wel sterk aangeraden!


Athletics Champs
Om atletiekwedstrijden aantrekkelijker te maken voor de jeugd, heeft de atletiekunie Athletics-champs geïntroduceerd. Groningen Atletiek organiseert de wedstrijden voor de pupillen ook volgens dat concept, evenals in de trainingen. Meer informatie kunt u vinden op de website van atletiekunie

Trainingswedstrijd april
Ter voorbereiding op het zomerwedstrijdseizoen, proberen we altijd een trainingswedstrijd te organiseren tijdens de normale trainingsuren, voor onze eigen atleten. De kinderen en ouders kunnen dan kennismaken met het wedstrijdelement en ervaren hoe dat is.

Inschrijven voor wedstrijden gaat via www.atletiek.nu. Uitleg daarover vindt u hier.

Opgeven per training

ALLEEN Leden:

Via onderstaande links kan worden opgegeven voor de trainingen tot en met de zomervakantie.

A2 pupillen
ma 25 mei: https://forms.gle/AuuTKj53LeTcYfVu7
wo 27 mei: https://forms.gle/stVbMrmjrsWRQSPMA
wo 3 jun: https://forms.gle/5A2pBvBh4mGHYhwr8
ma 8 jun: https://forms.gle/GK7Rpago9XBE7wux7
wo 10 jun: https://forms.gle/HbrWKF1wzPTSKwRM8
ma 15 jun: https://forms.gle/bvZcoZ33DMFK6JDg6
wo 17 jun: https://forms.gle/UrQYiRv7cbtvTPfz6
ma 22 jun: https://forms.gle/RvFpqFW7GgqBoKNF6
wo 24 jun: https://forms.gle/JYBz2QugwJrr68fV6
ma 29 jun: https://forms.gle/TQyMzBdBtf14ftgdA
wo 1 jul: https://forms.gle/s2RRCB4KH3ppGyeDA

A1 pupillen
ma 25 mei: https://forms.gle/exPTiMjs9JZUAgr69
wo 27 mei: https://forms.gle/7zcX2wHbVBqfRWGBA
wo 3 jun: https://forms.gle/8z297vHYXjGT6NrV7
ma 8 jun: https://forms.gle/BCEhodqTcqsjpd2r7
wo 10 jun: https://forms.gle/qELiRjpVtV4nfR2r7
ma 15 jun: https://forms.gle/PyGQXWqjADo2U6My5
wo 17 jun: https://forms.gle/BvTxX9pphUYcaLoR9
ma 22 jun: https://forms.gle/6vKJkTaFURQy43VWA
wo 24 jun: https://forms.gle/hejJv8reqvjyrsTN7
ma 29 jun: https://forms.gle/YMxrZVfAaYjUQFmn6
wo 1 jul: https://forms.gle/NibW3n2S9P6H7zJ57

B pupillen
ma 25 mei: https://forms.gle/aJRijTrNXkA7cui3A
wo 27 mei: https://forms.gle/ewrUSM9gmfvW8bVP9
wo 3 jun: https://forms.gle/dKtFSXEdmySSjfsm6
ma 8 jun: https://forms.gle/wRWwSPvANoVV4LNcA
wo 10 jun: https://forms.gle/pZWx5JXaBZ7g1pSb6
ma 15 jun: https://forms.gle/EktVg2Pe9DhUG8Af7
wo 17 jun: https://forms.gle/hdoVqczyccKFhwku5
ma 22 jun: https://forms.gle/egDBWJigyKCyUv77A
wo 24 jun: https://forms.gle/CYi9fCXZtiKzJU9U6
ma 29 jun: https://forms.gle/jCKCx6BWj1pt5aD46
wo 1 jul: https://forms.gle/DazqsDEBaDC79omU9

C pupillen
ma 25 mei: https://forms.gle/pLHXH1jHC5DqBuiX6
wo 27 mei: https://forms.gle/UeT6nDNpzptCMS5S9
wo 3 jun: https://forms.gle/3X6CrbnYXfCwsdBo8
ma 8 jun: https://forms.gle/DngenS7u9a6hwVKs8
wo 10 jun: https://forms.gle/eQDh8VP6fBcXivJN7
ma 15 jun: https://forms.gle/cfGPQq61BtnrYFP76
wo 17 jun: https://forms.gle/PWeVFpPYGqB6S8jr9
ma 22 jun: https://forms.gle/W3p8V5dbY5cZ7Hy77
wo 24 jun: https://forms.gle/gbPYyA55rjWQyAgT9
ma 29 jun: https://forms.gle/gk4EiYY88n1DqS8w6
wo 1 jul: https://forms.gle/F3b5X1fH4xHhC6w39

Mini pupillen
ma 25 mei: https://forms.gle/M4ZYLkEiQHXujJjm8
wo 27 mei: https://forms.gle/CMxA7nPkb9bpZh1VA
wo 3 jun: https://forms.gle/3yP8BhpyhxFz2WUz7
ma 8 jun: https://forms.gle/fmXECrqgS4bHqFX49
wo 10 jun: https://forms.gle/tgdjixZT2Q97u6uF8
ma 15 jun: https://forms.gle/Rr8bSqZYqQyFbZFW7
wo 17 jun: https://forms.gle/Bdk6SwEdMVqHWKz9A
ma 22 jun: https://forms.gle/adjndMtePd3cW8xNA
wo 24 jun: https://forms.gle/wRrjiHM6QFTJBpqF7
ma 29 jun: https://forms.gle/QJGEV4eJgepRE5yz7
wo 1 jul: https://forms.gle/mLGZNM2CXjTPPH3m7

PR competitie

Wie van de pupillen heeft aan het einde van het outdoor seizoen de meeste persoonlijke records behaald? Iedereen krijgt een prijs: goud, zilver, brons of een vaantje!

Lees hier alles over de competitie

Top 10 in september 2018 (voor CK) 

  1. Mila Aukema; 109 punten
  2. Storm Kievit; 101 punten
  3. Cuno Harmes; 97 punten
  4. Jasmijn Kraima; 96 punten
  5. Job Mulder; 87 punten
  6. Nica Lips; 86 punten
  7. Samuel Uit Oude Groeneveld; 84 punten
  8. Eva Wilbers; 84 punten
  9. Eliza Huizinga; 83 punten
  10. Fieke Sportel ; 82 punten


Bekijk hier het volledig overzicht

Terug naar boven