Pupillen

Trainingen

De pupillen trainen allemaal in een eigen groep, ingedeeld op geboortejaar.

Elk jaar per 1 november gaat iedereen over naar de nieuwe categorie. Let op: dat kan betekenen dat er dan op een andere tijd / andere dag getraind gaat worden.


De pupillen kunnen 2 keer per week trainen, behalve de mini-pupillen, zij trainen 1 keer per week op maandag.

Informatie over trainingsgroepen en -tijden is op de trainingstijdenpagina te vinden. De trainingen duren 60 minuten en vinden plaats op de atletiekbaan. Het is belangrijk om op tijd aanwezig te zijn, zodat de trainers voor de training de presentielijst kunnen bijwerken en op tijd kunnen beginnen.

In de winterperiode (start na de herfstvakantie en duurt tot de voorjaarsvakantie) trainen de mini- en C-pupillen 1 keer per week in de zaal. Welke dat is hangt af van wat we toegewezen krijgen door de gemeente.


Trainingskleding
Zorg dat de kinderen kleding dragen waar ze gemakkelijk in kunnen bewegen en vooral lekkere sport/hardloopschoenen. In de winterperiode is het belangrijk dat ze warme kleding dragen; lange broek en extra vest/trainingsjack en eventueel handschoenen en een muts.
 

Trainingsopbouw

Inleiding

De training start met een warming up. Dit bestaat meestal uit 1 of 2 rondjes lopen op de baan. Daarna wordt er vaak in spelvorm verder gewerkt aan de warming up.

Ook wordt aandacht besteed aan loopscholing (dribbelen, trippling, skipping, kaatssprongen, huppelen, streksprongen etc.).

Kern

Het hoofdonderdeel van de training bestaat meestal uit 2 verschillende onderdelen.

Dit kunnen onderdelen zijn die ook aan bod komen bij wedstrijden, zoals sprinten, verspringen, hoogspringen, werpen (kogelstoten, medicine balstoten, Vortex werpen), maar ze oefenen ook alvast met lage hordes, estafette en werpen met allerlei voorwerpen om de techniek te leren.

De onderdelen worden in kleine groepjes getraind, als er meerdere trainers op een groep zitten; het gaat om veelzijdig bewegen en er wordt veel gevarieerd met spelvormen om technische onderdelen aan te leren.

Afsluiting

De afsluiting is meestal ook een gezamenlijk spel.

Aanmelden voor proeftrainingen
Om lid te worden als pupil moeten uw zoon of dochter eerst een viertal proeftrainingen volgen. Om uw zoon of dochter aan te melden voor een proeftraining klik je hier.

Wedstrijden
 

Voor pupillen zijn er 3 soorten wedstrijden:

  • wedstrijden op de atletiekbaan (outdoor); seizoen loopt van april tot oktober
  • wedstrijden in een sporthal (indoor); seizoen loopt van oktober tot april
  • wedstrijden in het bos (cross / veldloop); seizoen loopt van oktober tot april

We kiezen elk seizoen een aantal wedstrijden uit waar we gezamenlijk naartoe gaan. Ouders krijgen hierover informatie per mail toegezonden. Tijdens de wedstrijden is er altijd een trainer en/of ouders van de club aanwezig die uitleg kan geven en de kinderen kan begeleiden. Kinderen gaan meestal in een groepje een aantal onderdelen doen, per groepje is er dan een ouder die de groep begeleidt. Deelname aan wedstrijden is niet verplicht, maar wordt wel sterk aangeraden!


Athletics Champs
Om atletiekwedstrijden aantrekkelijker te maken voor de jeugd, heeft de atletiekunie Athletics-champs geïntroduceerd. Groningen Atletiek organiseert de wedstrijden voor de pupillen ook volgens dat concept, evenals in de trainingen. Meer informatie kunt u vinden op de website van atletiekunie

Trainingswedstrijd april
Ter voorbereiding op het zomerwedstrijdseizoen, proberen we altijd een trainingswedstrijd te organiseren tijdens de normale trainingsuren, voor onze eigen atleten. De kinderen en ouders kunnen dan kennismaken met het wedstrijdelement en ervaren hoe dat is.

Inschrijven voor wedstrijden gaat via www.atletiek.nu. Uitleg daarover vindt u hier.

PR Competitie

Wie van de pupillen heeft aan het einde van het outdoor seizoen de meeste persoonlijke records behaald? Iedereen krijgt een prijs: goud, zilver, brons of een vaantje!

Lees hier alles over de competitie

Top 10 na 2 juni:
1. Storm Kievit 56
2. Arnel Ahmetspahic 55
3. Cuno Harmes 53
3. Job Mulder 53
5. Esther Zijlstra 52
5. Eva Wilbers 52
7. Mila Aukema 51
7. Sander van Staalduinen 51
9. Samuel Uit Oude Groeneveld 50
10. Jeroen Sibeijn 48

Bekijk hier het volledig overzicht


Pupillen Kalender


januari

  • Maandag 15 - Vergadering + eten pupillentrainers planning winterseizoen
  • Zondag 14   - Indoor Stadskanaal
  • Zaterdag 20 - Crosstraining stadspark
  • Zondag 28   - Zac Freudenburg cross

februari

  • Zaterdag 3 - Indoor Drachten
  • Zondag 17/18 - Kidsrun bij NK indoor senioren Apeldoorn

maart

  • Zondag 4 - Mensinge-cross Roden
  • Zaterdag 10 - Indoor Steenwijk
  • Zondag 11 - Nationale pupillen Indoor Apeldoorn
  • Zaterdag 17 - Indoor Heerenveen
  • Zaterdag 17 - Dag van de atletiek Papendal
  • Zaterdag 24 - Training met toppers
  • Zondag 25 - Openingswedstrijd Assen
  • Maandag 26 - Vergadering + eten pupillentrainers vooruitblik zomerseizoen

april

  • Maandag 2 - tweede Paasdag geen training
  • Vrijdag - zondag 6/7/8 - Kamp Roden (groep 1: 6/7 en groep 3: 6/7/8)
  • Maandag 9 - Trainingswedstrijd atletiekbaan Stadspark
  • Zaterdag 21 - 1e Medaillewedstrijd Emmen

mei

  • Maandag 30 april, woensdag 2 mei, maandag 7 mei, woensdag 9 mei geen training ivm meivakantie
  • Vrijdag 18 - 1e les Sporthopper voor mini’s
  • Maandag 21 - 2e Pinksterdag geen training
  • Zaterdag/zondag 19/20 - Kamp Groningen
  • Vrijdag 25 - 2e les Sporthopper voor mini’s
  • Zaterdag 26 - 2e Medaillewedstrijd Groningen
  • Vrijdag 31 - 3e les Sporthopper voor mini’s

juni

  • Zaterdag 2 - Nelli Cooman Games
  • Vrijdag 8 - 4e les Sporthopper mini’s
  • Zaterdag 16 - Onder aan Diek Wedstried Delfzijl
  • Vrijdag 22 - Disco

juli

  • Zaterdag 7 - 3e Medaillewedstrijd Assen
  • Maandag 2 - Vergadering + eten pupillentrainers – bezetting en planning na de zomer
  • Zaterdag 14 - NNK Pupillen Heerenveen
  • Maandag 16 - Zomerspel – laatste training

augustus

  • Vakantie geen training

september

  • Maandag 3 - Eerste training na de zomervakantie
  • Zaterdag 22 - Sluitingswedstrijd Leeuwarden
  • Zaterdag 30 - Clubkampioenschappen

oktober

  • Maandag 8 - Vergadering + eten pupillentrainers – bezetting en planning na de herfst
  • Maandag 29 en woensdag 31 - geen training ivm herfstvakantie

november

  • Activiteit nog nader benoemen

december

  • Maandag 17 - Kerstspel – laatste training
Terug naar boven