Gezond sporten
Sporten is gezond … maar dan moet je wel gezond sporten..
Bij Groningen Atletiek vinden we sporten natuurlijk belangrijk. Dat spreekt voor zich. Maar wat misschien niet zo vanzelfsprekend is.. gezond sporten..
Waar leg jij als atleet de lat op een verantwoorde wijze? Die vraag is best lastig te beantwoorden. Als club vinden we het erg belangrijk om je daarbij te helpen. Immers, gezond en veilig sporten is iets waar je als atleet langdurig plezier van kunt hebben en waarmee je blessures zoveel mogelijk kunt vermijden. Het is een samenspel van de conditie van je lijf, je mentale conditie, trainingsopbouw, voeding en vooral gezond verstand. Dat geldt voor elke onderdeel van de atletiek: hardlopen, speerwerpen, hoogspringen, discuswerpen etc.
Voor gezond sporten ben je als atleet natuurlijk in de eerste plaats zelf verantwoordelijk, maar wij proberen je als club goed te begeleiden bij je specifieke sportbeoefening. Onze trainers zijn daarvoor opgeleid.
En heb je toch een blessure opgelopen dan helpen we je om zo snel en veilig mogelijk weer aan de trainingen deel te kunnen nemen.
Op deze pagina’s vind je straks informatie over wat er bij gezond sporten komt kijken. Daarbij kun je denken aan looptrainingen, kracht- en hersteltrainingen, omgaan met pijntjes en blessures, voeding en nog veel meer.
.jpg)
